Ballet

El Ballet o Danza Clásica es una forma de danza específica, ya que sus movimientos se enseñan a través de métodos y técnicas “claves”. A diferencia de otras danzas, en el ballet, cada paso está estructuradamente armado. A veces se piensa que la danza clásica se limita exclusivamente a piernas y brazos, pero en cualquier movimiento que se ejecute, participaran invariablemente: las manos, brazos, tronco, cabeza, pies, rodillas; en fin todo el cuerpo hasta sus más ínfimas partes, en una conjunción de dinámica muscular y mental. Para iniciar los estudios de la danza clásica, tomando como ejemplos a bailarines consagrados, se puede decir que la edad ideal es a partir de los ocho años. Ya que es la edad en que siendo niño se va aprendiendo a reconocer el ritmo y el espacio en el cual se mueve.
Uno de los elementos utilizados en este danza, es “la barra” que es una larga y delgada pieza de madera o metal utilizada como apoyo en los primeros ejercicios de la clase. Hay seis posiciones básicas:Los dos pies en línea recta, unidos por los talones,los pies en la misma línea recta, pero separados por unos 30 centímetros,los pies juntos unidos por su parte media uno delante del otro, los pies separados en línea vertical hacia delante separados unos 25 centímetros,los pies se unen en sentido inverso; ambos talones mirando hacia fuera, juntándose así los dedos del pie de uno con el talón del otro y los dos pies juntos y unidos por el lateral interior de los pies.Su principal rasgo característico es que todos sus pasos son estructuradamente armados. El Ballet está considerado como una de las Artes Escénicas.El ballet o danza clásica es el nombre específico dado a una forma concreta de danza y su técnica.
Zapatillas de Punta
Las puntas son unas zapatillas especiales, que las bailarinas adquieren cuando poseen una formación básica para sus pies, al principio de este proceso las bailarinas sufren pero con los años van adquiriendo fuerza y conocimientos que hacen que sus pies sufran cada vez menos. La primera bailarina en subirse a la punta de los pies fue Marie Taglioni en el ballet La Sílfide, en esa ocasion su padre la creo para ella.El uso de las puntas de ballet en las estudiantes está programado hacia el final del primer año de ballet , cuando la musculatura ya se encuentra preparada.Los ejercicios en esta etapa son muy básicos, limitándose a elevarse en las puntas sobre los dos pies y siempre con la ayuda de la barra. Después ya empiezan a hacer pasos más complejos como, piruetas y saltos sobre las puntas.El ballet existe en tanto que pieza autónoma, pero puede intercalarse, también, entre las escenas de una ópera o de una obra de teatro a modo de divertimento.
                  Sacado de:   http://es.wikipedia.org/wiki/BalletOpinion Personal
Para el ballet hay que tener mucha destreza y mucho potencial.En mi opinion el ballet es un baile muy elegante es una arte.En el comienzo del baile de puntas puede ser algo doloroso pero si deberdad lo amas eso no importa.El ballet en mi opinion requiere de mucha cordinasion para poder lograr bien los pasos.El ballet es un baile muy hermoso y me encanta simplemente.

Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional del cliente.En virtud de este razonamiento, incluso los seres humanos más viles merecen un trato humano y considerado.

 Fundamentos de la autoestima

Es saber de que uno es una persona de valor no alguien con quien no se quiere y se lastima a si mismo. La intensidad de desarrollar una confianza y un respetos saludables por uno mismo, es propia de la naturaleza de los seres humanos, ya que el sólo hecho de poder pensar constituye la base de su suficiencia, y el único hecho de estar vivos es la base de su derecho a esforzarse por conseguirfelicidad. Así pues, el estado natural del ser humano debería corresponder a una autoestima alta. Sin embargo, la realidad es que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima inferior al teóricamente natural.Ello se debe a que, a lo largo del desarrollo, y a lo largo de la vida en sí, las personas tienden a apartarse de la autoconceptualización y conceptualización] positivas, o bien a no acercarse nunca a ellas. 

Grados de autoestima

La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:

• Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona. 
• Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona.  
• Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta —actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión—-, reforzando, así, la inseguridad.

  Consecuencias de una autoestima negativa

  Resultado una persona que no se ama así mismo; se experimentará insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo misma, se inclinará siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, esto significa que las potencialidades con las que nace pueden incrementarse. Si fomentamos la mediocricidad, fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustración, incapaces y poco exitosos. La autoestimación comprende dos procesos sociopsicologícos distintos: la autovaloración y autoevaluación.Una autoestima negativa puede tener como consecuencia el suicidio.
  

  Opinión

  El tema de la autoestima es un tema muy importante porque por problemas de autoestimas muchas personas mas jovenes que adultos se quitan la vida.En mi opinion es bueno tener una buena autoestima para que uno se sienta apto para la vida.Lo que puedes hacer primero es empezar por apreciarte a ti mismo y no dejar que los comentarios de los demas te derrumben.Las personas con baja autoestima lo mas probable es que lo sufren por problemas como bullying,problemas en la familia,entre otras.A las personas con autoestima baja les recomiendo que se apriesen mas que todos somos especiales.

  
  Sacado de:
  http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima